El auge del “choking” en el sexo y por qué los expertos están preocupados
El llamado “choking” o ahogo durante el sexo —es decir, aplicar presión en el cuello de la pareja para restringir la respiración o flujo sanguíneo— se ha convertido en una práctica sorprendentemente común entre jóvenes adultos. Más de la mitad de las personas jóvenes han experimentado este comportamiento durante el sexo, ya sea siendo ahogadas o haciéndolo a su pareja.
¿Por qué se ha normalizado esta práctica?
Lo que hace que esta tendencia sea alarmante para expertos en salud sexual es cómo se ha extendido sin que muchas personas comprendan realmente los riesgos. El principal motor de esta normalización es la representación del choking en la pornografía, redes sociales y medios populares, donde aparece como algo excitante o deseable sin mucha discusión sobre seguridad real.
¿Qué sucede físicamente cuando ocurre?
Cuando se ejerce presión en el cuello —ya sea sobre la tráquea o las arterias que llevan sangre al cerebro— se puede reducir el flujo de oxígeno y sangre al cerebro. Aunque algunas personas reportan que sienten euforia o excitación cuando la respiración se restablece, esta práctica no está exenta de consecuencias para la salud.
Estudios sugieren que la exposición frecuente a esta forma de estrangulación consensuada puede estar asociada con cambios en la activación neural y en la función cognitiva, comparado con personas que no han sido ahogadas durante el sexo.
Además, aunque a corto plazo algunos efectos pueden parecer leves (dolor de cuello, mareos), el daño puede ser silencioso y acumularse con el tiempo. Limitaciones en el suministro normal de oxígeno al cerebro puede causar problemas con la memoria, la concentración y otras funciones cognitivas, incluso en ausencia de lesiones visibles.
¿Es realmente seguro con consentimiento?
Muchos jóvenes piensan que sí. En encuestas recientes, una gran proporción de jóvenes que participan en esta práctica lo hacen en contextos que consideran consensuados y seguros, y muchos no entienden completamente los peligros asociados.
Sin embargo, los expertos señalan que no existe una forma “segura” de cortar el flujo de oxígeno o sangre al cerebro, incluso si hay consentimiento previo o se usa una palabra de seguridad. Cuando se ejerce presión en el cuello, la persona puede perder la capacidad de hablar o moverse antes de tener la oportunidad de comunicarse o detener la práctica.
Riesgos que suelen pasarse por alto
Daño cerebral silencioso — incluso sin pérdida de consciencia, las investigaciones han encontrado asociaciones con alteraciones en patrones cerebrales y memoria.
Mareos, dolor de cabeza, visión borrosa o desmayos — efectos que pueden no aparecer inmediatamente.
Decisiones según presión social o expectativas — muchas personas sienten que deben hacerlo por miedo a parecer “aburridos” o por influencia de lo que ven en porno y redes sociales.
Lección clave de los expertos
Los profesionales en salud sexual y neurología insisten en un punto muy claro: no hay evidencia de que esta práctica pueda hacerse de forma completamente segura. Reducir el flujo de oxígeno o sangre al cerebro siempre implica algún nivel de riesgo.
Esto no significa que no se pueda disfrutar del sexo con intensidad o explorar fantasías —pero sí invita a informarse, hablar con la pareja y priorizar la seguridad y el bienestar sobre cualquier tendencia vista en redes o porno.
