La masturbación tiene muchos efectos para la salud salud, además de aumentar los niveles de dopamina, serotonina y oxitocina, neurotransmisores asociados con el bienestar y el placer, también ejercita los músculos del piso pélvico.
Vamos con las 10 principales razones tanto para una mujer masturbarse como un hombre masturbarse
- 1. Combatir el estrés.
- 2. Te ayuda a conciliar el sueño.
- 3. Mejora el apetito y la vida sexual. Se ha comprobado que las mujeres que se masturban alcanzan más fácilmente el orgasmo con su pareja, y que cuanto más placer tiene, más quiere tenerlo.
- 4. Ayuda a prevenir la incontinencia urinaria cuando se ejercita el piso pélvico, aunque no reemplaza los ejercicios de Kegel .
- 5. Es beneficioso para el corazón. Hace que bombee más rápido y ayuda a que la sangre fluya.
- 6. Previene la aparición de infecciones, ya que hace que las bacterias se eliminen con mayor frecuencia.
- 7. Alivia o elimina la tensión premenstrual y los calambres menstruales.
- 8. Mejora mucho el estado de ánimo y, por lo tanto, hay expertos que sugieren que la masturbación femenina al despertar ayuda a enfrentar el día de trabajo y aumenta la energía.
- 9. Reduce los síntomas de la atrofia vaginal menopáusica, especialmente si se usan consoladores o vibradores. También ayuda a tratar trastornos sexuales como el vaginismo o la dificultad para tolerar la penetración debido a la contracción muscular involuntaria.
- 10. Aumenta la autoestima porque hace que las mujeres se sientan más cómodas con su cuerpo y su sexualidad.
